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医生回复区
2019-06-21 05:51:29 我要投诉
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，患者上肢肌肉很松，想去医院康复科做肌肉训练，让肌肉厚实。建议你去三甲医院康复科就诊，康复科医生会根据你的实际情况，制定适合你的科学的训练计划和饮食计划。
2019-06-21 06:25:20 我要投诉
病情分析：
肌肉比较松弛，可能和你平时运动比较少，骨骼肌缺乏锻炼，有很大关系。
指导意见：
要想让肌肉比较丰满、结实，就要通过骨骼肌训练达到目的，可以到健身房，做各种肌肉的训练。有条件可以让专业的教练，教你怎么训练肌肉。
以上是对“康复科，胳膊肌肉康复训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-06-21 17:48
ask838595999r
追问
我腿部，胳膊后背肌肉松软没有力量没有劲，我练了四个俯卧撑，胸部肋骨跟胳膊肩关节疼，不知道是方法不对还是肌肉没有力量导致的，在家没有医疗器械，怎么在家锻炼胳膊后背腿部肌肉，肌肉太松软没劲了
2019-06-21 23:14医生回答：
你说的这些都比较专业，锻炼这些肌肉，可能要借助特殊的器械。建议你到健身房进行锻炼，最好咨询一下教练。
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