便秘怎么才能治疗好呢

      便秘应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜（绿叶青菜）、瓜果、多饮水，苹果、火龙果、木耳等等都有很好的通便作用。每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。养成每晨排便一次的习惯，适量的运动也可以促进肠蠕动，大便干结用开塞露。
      

      对于这种情况建议您平时注意饮食，少吃辛辣油腻食物，少吃生冷食物，少吃海鲜以及火锅类食物，按时休息，三餐规律，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃易消化的食物
      

      病情分析：
      你好！便秘与饮食习惯、肠胃蠕动缓慢、大便干燥等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，适当运动促进肠胃蠕动，养成每天排便的习惯。
      
      以上是对“便秘怎么才能治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肠儒动无力，是脾虚的原因造成的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议吃点西沙必利，麻仁润肠丸，促进胃肠儒动，平时多吃疏菜水果，如韭菜，芹菜，不要熬夜，不能吃辛辣刺激性食物