由于睡觉睡的少引起的头疼不适怎样消除

      你这个情况是那个可能本身有神经性头痛，睡眠不好可能就会诱发，至于你说的是减产能不能缓解如果建立起正常的生物钟是有这个可能的，但是如果睡眠不规律可能疼痛就不会缓解
      

      考虑是神经性头痛，可以口服尼莫地平和西比灵进行缓解，平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，注意头部保暖，避免受凉。多参加户外活动，提高身体素质。

      病情分析：
      按你描述的症状典型神经性头疼的表现的，这个没有好的办法，遗传有一定关系
      指导意见：
      真正疼痛厉害也只能对症服用药物的，比如散利痛等，关键是要注意休息，保证睡眠，避免诱发
      以上是对“由于睡觉睡的少引起的头疼不适怎样消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据叙述你的睡眠时间也不短。假如午休30分钟，应该更好。成年人睡眠时间7-8小时为正常。假如睡眠质量好。时间可以更短些。你可能刚开始缩短时间。出现头疼不适。时间长了会适应。
      指导意见：
      建议。睡眠时间长短有个体差异。假如需要你睡眠时间改变。开始身体会出现不适。你的睡眠时间不是太短。不用担心的。应该慢慢会适应的。机体会通过提高睡眠质量来缓解疲劳。