健康咨询描述: 现在睡觉特别轻有一点动静就会醒,后来我就和老公分屋睡,但一晚上还是一会醒一会睡,一直到早上,这样会影响胎儿吗?我每天都会泡脚喝牛奶,也没有用!有什么办法吗?是缺什么还是?
引起失眠的原因有很多,比如神经衰弱,精神压力过大,或者是本身存在失眠症状。建议孕妇应该适当的多去户外走走,散散心,可以释放负面情绪,避免长期一个人呆在家里,多跟家人和朋友多沟通,也可以把心里的负面情绪释放出来。如果失眠比较严重,可以选择服用谷维素,维生素b等药物营养神经,睡前喝杯热牛奶,泡泡热水脚,适当的做做按摩。
你好,根据你的描述,你说现在怀孕两个月,感觉睡眠特别不好,很容易醒,一会儿醒一会儿睡,睡眠质量不好这个情况来说,嗯,建议你还是到中医院看看,用中医的角度来看一看,目前需要用什么调理一下
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