觉醒次数多，晚上基本一个小时醒一次，其余全是梦？

      失眠，睡眠不好，夜间容易醒都是睡眠障碍。多和精神生活压力大，忧郁症的关系，建议还是休息，避免过度的熬夜，劳累，适当的活动放松减压，必要的时候用点调节神经，营养神经，镇静睡眠的药物，对症治疗

      你好，根据你的描述，考虑可能是有神经衰弱，建议可服用谷维素，维生素b1和安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松，合理安排好工作和休息时间，晚餐不宜过饱，睡前避免进行激烈活动，也不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可听听音乐，或者喝杯热牛奶，有助于促进睡眠。

      你好，根据你讲述自己的情况，失眠半年多，睡觉早醒和醒来次数多，考虑是自己心理因素和精神因素导致，建议到医院精神科进一步进行检查，平时学会自我调节自己心态，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，可以吃安神补脑液进行调理，必要时配合医生进行治疗。
      以上是对“觉醒次数多，晚上基本一个小时醒一次，其余全是梦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自己一定要注意自己的饮食和作息时间，不要熬夜，睡觉前可以喝一杯牛奶，一定要注意自己的心态，不要有急躁心理，可以喝安神补脑液和谷维素来调理

      病情分析：
      你好，失眠，入睡困难，睡眠质量不高，这些事情呢？闹坏是什么原因造成的？嗯，如果是神经衰弱造成的，建议您可以到神经内科去疗，神经衰弱的药物
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天睡前试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。

      病情分析：
      你每天晚上基本上一个小时上醒一次，是属于明显睡眠质量差的表现。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神治理和检查治疗。很可能需要吃些药物调整，并接受心理疏导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的促进睡眠的药。