健康咨询描述: 我总是觉得自己很心累,总是想一个人静静,经常莫名其妙就觉得很难过。我觉得我没什么事啊,也没有遇见不开心的事情,又不想和别人说话,觉得所有人都不理解自己。觉得自己活着好累啊。
你好,根据你的描述,考虑是有抑郁倾向。你才17岁,正处在青春期,情绪波动可能会比较大,建议你注意调节自己,多参加户外运动,多跟身边的朋友以及家人沟通交流,释放内心的压力,凡事往好的一方面想,要有知足常乐的心态,多听听音乐,舒缓情绪,做自己感兴趣的事情。坚持参加体育锻炼,消除不良情绪。
病情分析:
一定要去全身心放轻松,不要过于紧张焦虑,学会转移自己的关注点,做些自己喜欢的事情,调整好自己的心态和状态!
指导意见:
一定要调整好自己的想法,想法决定一个人的情绪,想法要积极向上,多和家人朋友沟通交流,多看看书,加强体育锻炼,没事多走出去!加油,相信自己可以!
病情分析:
你总是觉得莫名其妙,感觉很累,也不想和别人说话,觉得所有人都不理解自己,总是想一个人静一静。看起来可能是有些抑郁的症状。
指导意见:
你可以在网上做个症状自评量表SCL-90,也可以做汉密尔顿抑郁量表,了解一下自己的抑郁水平。有必要的话就到医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导。
以上是对“我总是莫名其妙的心累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线