连续一周的失眠让人很痛苦
男 | 22岁 2019-06-22 18:12:58
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健康咨询描述： 之前是入睡困难，然后到凌晨2.3点钟也能迷迷糊糊的睡了，但是昨天晚上彻底一夜没睡，就是心里面乱想，然后睡不着的我就想找些相关解决失眠的视频资料什么的看，然后看会又想着睡，又看会，总之反复了几次后已经天亮了。导致身体现在很虚弱，我不知道到底是失眠。还是身体虚了。应该如何解决，现在看到床想到睡觉都有些害怕，
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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