练体育震伤腰部，没看过医生，最近复发
健康咨询描述： 去年练体育，负重杠铃深蹲的时候伤过一次腰，后来慢慢好了，但是杠铃深蹲还是会腰痛。再后来跳远脚尖没缓冲，又震到腰。这阵子上班一直要站着，一弯腰就腰疼，站久后，弯腰不能用力搬东西。感觉按摩不到痛的位置，不用很大的力，痛感就不是很严重。没有看过医生。我想知道大概什么原因，会不会严重，能否自愈？
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病情分析：
这种情况考虑是有局部软组织损伤的情况存在，一般平常不合理的锻炼刺激容易发生，主要症状会有腰部疼痛、活动受限等情况存在，一般通过腰椎磁共振检查可以确诊
指导意见：
治疗建议可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合氨糖维D钙片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意身体保暖，避免受凉刺激，另外注意不要长期久坐、久站，不要去搬运重物，否则是不利于病情的恢复的，还有就是晚上睡觉的时候需要睡硬板床
这种情况考虑是由于腰部慢性劳损引起的疼痛症状。自愈的可能性很小，应该及时治疗。可以找中医进行针灸按摩等治疗，能够舒筋活络，缓解症状。也可以到医院外科做一下相关检查，明确病因后对症治疗。
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