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在减肥的时候跑完步可以吃西瓜吗

男 | 19岁 2019-06-23 00:16:12 2人回复来自

健康咨询描述：现在在减肥跑完步可以吃西瓜吗会不会对身体有影响或者会不会吃了变胖

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2019-06-23 00:23:59 我要投诉

减肥期间建议吃西瓜也不要太多，最好每天不超过100克，也就是二两，减肥必须有毅力，有严格的控制饮食，不要吃高热量的食物，最好每日三餐，每餐都是不要超过100克，另外长期坚持运动肯定会有效果。

2019-06-25 23:38 ask88242629qd 追问

我是176高140斤现在算胖还是怎么样要多少斤才算瘦

2019-06-26 01:22医生回答：

现在体重接近于正常还可以。

冯跃华山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 妊高症、早孕反应、催乳、乳腺炎、宫颈糜烂、产后抑郁帮助网友：17619称赞：1

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2019-06-23 00:18:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥跑完步，可以吃西瓜，跑步出汗多，西瓜可以补充水分，但不要吃冰箱里放的，太凉，伤肠胃。
      指导意见：
      平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多喝水，饮食尽量清淡，坚持体育锻炼。