免疫力下降该怎么办。

女 | 23岁 2019-06-23 12:08:23 1人回复来自

健康咨询描述：吃维生素C可以提高免疫力吗，吃汤成倍健钙铁锌可以提高免疫力吗

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杨书文北京医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，心衰，肾衰，心律失常，慢阻

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2022-12-30 11:08:38 我要投诉

你好，免疫力下降的原因很多，比如熬夜，烟酒，疲劳等等都容易导致机体免疫力下降，诱导疾病的发生。适当的补充点维生素C，维生素E和复合维生素B能对机体产生一定的免疫力作用，你说的钙铁锌，都是肌体必需的微量元素，是适当的补一点好。建议，多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食平衡，戒烟戒酒。

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