免疫力下降的表现有容易生病、疲劳感加重、伤口愈合缓慢、肠胃功能变差、精神状态不佳等。
1. 容易生病：免疫力下降时，身体抵御外界病菌的能力减弱，病毒、细菌等病原体更容易侵入人体，导致频繁感冒、呼吸道感染、泌尿系统感染等疾病，且患病后恢复时间也会延长。
2. 疲劳感加重：即使经过充足休息，仍常常感到疲倦、乏力，体力难以恢复，日常活动也容易让人感到力不从心，因为免疫系统功能降低，身体整体机能受到影响。
3. 伤口愈合缓慢：受伤后，身体的修复能力变弱，伤口愈合所需时间比正常情况明显延长，还可能出现感染、发炎等情况，反映出免疫系统对伤口修复的支持作用不足。
4. 肠胃功能变差：免疫力降低会影响肠胃的正常功能，出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等症状，肠道菌群也容易失衡，进一步影响营养吸收和身体健康。
5. 精神状态不佳：免疫力下降可能导致神经系统功能紊乱，出现失眠、焦虑、抑郁等精神方面的问题，注意力难以集中，记忆力也可能有所减退。
日常生活中，应注意保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠，避免过度劳累和压力过大，以此维持良好的免疫力。若免疫力下降情况严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行检查和治疗 。
