想问问如何快速瘦腿，不到一个月的时间

      你好，你年龄这么小身体还没有进入到青春期，还没有开始进入快速生长期，到了青春期个子快速拔高，这种情况会减轻的，不要盲目使用。各类减肥方法会影响身体发育的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况你可以通过游泳或者器械类练习来改善腿部的情况
      指导意见：
      建议您采取锻炼方法进行减肥，平时注意监测提踵变化。不要热量太高的食物。多吃水果蔬菜等
      

      病情分析：
      您好，这个您可以采取运动的方式减掉腿部的脂肪蓄积的。像跑步等。
      指导意见：
      建议您平时还要监测体重的变化，避免是因为体重超标以后导致的，注意平时均衡摄入饮食。多增加体育锻炼
      
      以上是对“想问问如何快速瘦腿，不到一个月的时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，出生时腿就粗，现在想让自己的腿瘦下来，咨询有什么办法？
      指导意见：
      你好，你才11岁，正处在生长发育期，不建议你进行任何减肥。饮食要多吃高蛋白高营养食物，限制油炸油腻食品，增加蔬菜水果粗纤维食物。同时要加强身体锻炼，注重腿部肌肉的练习。