早上总是睡觉，晚上又很清醒

      你好，根据你所描述的情况，都是由于生物钟紊乱，最好去当地医院中医科经医生面诊，结合舌脉而对症应用中药汤剂，宜舒肝宁心安神为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻等食物，最好配合适当活动，晚上不熬夜，养成良好的生活习惯。
      

      你好，根据你的描述，你朋友的这个睡眠有点颠倒，也就是说生物钟有点乱，因为他晚上的睡眠时间比较短，所以他白天就特别困，特别劳累，所以白天他就睡的时间多一些，这样会严重影响到他的学习，我建议他还是晚上早睡，早晨早起，白天才有精力去学习，不然很容易影响学习的。
      

      病情分析：
      你好根据你提出的情况，你这个同学睡眠节律已经混乱，要想调整睡眠状况，必须要改掉这样的睡眠习惯。早睡早起。
      指导意见：
      他这种睡眠状态并不是失眠，只是晚上三四点睡，早晨起得早，白天又睡。这样他就没法正常的进行学习和生活。首先调整正常的生活节律。晚上在10：00准时入睡，睡前让头脑清空，早晨可以五六点钟起床进行早锻炼
      
      以上是对“早上总是睡觉，晚上又很清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！