如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。
从你描述症状来看考虑肾虚的可能性比较大,建议您找个中医确诊一下是肾阴虚还是肾阳虚然后再对症,如果肾阴虚可以口服六味地黄丸治疗,肾阳虚可以口服金匮肾气丸治疗,减少手淫或者性生活次数,不要熬夜多锻炼身体。
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