健康咨询描述: 总是感觉特别不踏实,睡觉也总是醒,白天睡十分钟醒一次,醒来以后会特别的不开心,心情特别低落
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受环境因素或不良情绪的影响。或合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者建议在医生指导下药物治疗。
病情分析:
患了抑郁焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。
指导意见:
应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于睡眠质量不高,多梦易醒导致的神经衰弱问题,另外也影响了正常的精神状态!也可能存在具体的器质性病变,例如心脏问题,支气管问题的可能!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,胡思乱想,做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,调整睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,必要时可以找心理咨询师进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题!
以上是对“内心总感觉焦虑不安,心脏不舒服,闷闷的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线