睡眠问题，精神方面。

      多梦表现出睡眠质量不高，而且醒来之后会感觉头晕神疲的症状，第二天就会影响到工作、生活。主要与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。有些病人很在意自己的健康，对梦感非常关注，所以就会导致每天都很担心，每天很恐惧，造成了恶性循环。在夜里做梦，白天感到有气无力，其实就是心理因素所致。做梦本身是一个正常现象，但是自己加重了自己的心理负担，情绪就会抑郁，就会出现恶性循环。

      病情分析：
      多梦还有睡不着觉，都是因为有神经衰弱的表现，神经衰弱，80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，如果这种情况持续两个月就有轻度的心理问题，如果持续半年就有中度的心理问题，如果持续一年以上就有较严重的心理问题了。
      指导意见：
      建议患者平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，这样会修复受损的植物神经也会达到缓解多梦的症状，平时要多与人聊聊天，舒缓一下情绪，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，应该是深睡眠时间比较短，睡眠质量不高。这是一种睡眠障碍。也是神经衰弱的一种体现。
      指导意见：
      建议你到中医心理科或神经内科就诊。可以接受药物调理一下。你平时多运动，每天坚持一项运动，在半小时到一小时左右。多晒太阳，作息规律。
      以上是对“睡眠问题，精神方面。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！