精神心理睡眠问题，吧

      目前存在一定的心理生理问题，严重者可以出现心身疾病等，心烦焦虑，抑郁等不良情绪可引起食欲不振或者头痛，影响睡眠质量等。可能存在一定的精神诱发因素，例如压力或者是生活中不良因素的影响。对青少年来讲需要及时的调整心态，及时化解压力和不良情绪，养成良好的睡眠习惯。良好的心态和情绪，有利于改善上述症状。严重者需要及时就诊。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状考虑应该是存在有焦虑抑郁症的疾病
      指导意见：
      针对你目前的这些症状，已经影响到了你的日常生活和工作，所以一定要引起足够的重视，积极的治疗应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生的治疗方案来治疗，而且在治疗过程中一定要做好定期的复诊，根据不同时间段的病情变化，选择调整不同的治疗方案，这样才能够起到比较满意的治疗效果

      病情分析：
      你这种情况大概是有多长时间了？是好的时候多还是心情不好的时候多？你上学还是工作了？恶心没有食欲，体重有改变吗？睡不着的时候你都在想些什么？
      指导意见：
      首先建议你保持规律的作息和睡眠。睡眠是一件自然而然的事情，不用天天去想它，困了自然而燃睡觉，不困的时候就做点事情。不在床上做任何睡眠没有关系的事。必要的时候你做一个心理测验看看是不是抑郁情绪。在百度搜索SDS做一个测验就行。
      以上是对“精神心理睡眠问题，吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我想可能在你情绪当中存在着一些紧张和焦虑的表现，长时间的处于这种状态，也造成了自己内心的一种紧张感和压力感。
      指导意见：
      注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松，不要总是想着不好的事情。