睡眠问题，白天没有精神

女 | 18岁 2022-01-29 06:36:47 1人回复来自

健康咨询描述：高三了，周末晚上11点睡早上8点不能自然醒，周内是12点睡5点起，白天还没有精神，是什么原因呢？如何让自己快速醒来

投诉

其他类似问题

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部主治医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血压,亚急性甲状腺炎, 帮助网友：14161

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 06:39:46

根据你目前的描述考虑你这个还是睡眠有点颠倒了，然后你这个周末这个11：00睡觉也太晚了，然后这个12点睡觉也太晚了，建议这个早点睡觉比较好，少吃油腻辛辣的食物，可以喝点那个复方枣仁胶囊之类的。

养心安神。本品用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。...[说明书]

医生在线免费咨询