首先,你可以喝一点小苏打水,碳酸氢钠也是可以的,再者,可以建议你口服点奥美拉唑肠溶胶囊,来修复一下胃肠道,或者可以喝点儿麦滋林修复胃肠道粘膜,忌口辛辣刺激食物和油腻不易消化的食物。
根据你所描述的情况,一般喝鱼的时候放点生姜不会造成胃部不适的现象,还需排除是否有自身消化不良等引起来的。近期少吃辛辣刺激性的食物,在饮食上做到荤素搭配合理,不要偏食,避免暴饮暴食,特别是晚上减少吃夜宵之类的,以免加重胃部的负担。
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