医生你好，晚上湿发睡觉有什么后果，怎么调整

      人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，确保清洁、轻松、健康皆不误。

      病情分析：
      您好！很多的人有晚上洗头发的习惯，驱除一下白天的疲劳，湿发睡觉，容易受凉，导致头痛，关节不适等。
      指导意见：
      头发尽量早点洗，一定要吹干了再睡，一般情况下，洗头每周洗2到3次为宜，如果常在户外，油烟，灰尘又较大，可适当增加次数。

      病情分析：
      你好，晚上湿完发后就睡觉，就是头发未干就上床睡觉了，只要别受凉引起感冒，一般问题不大。
      指导意见：
      你好，从你叙述的情况看，这样的情况经常发生吗？偶尔一次，到没有什么后果，最好用吹风机吹干再睡好些。
      以上是对“医生你好，晚上湿发睡觉有什么后果，怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上头发湿的睡觉容易受凉引起的感冒，比如出现头痛鼻涕咳嗽的症状，中医认为起居不慎感受风寒湿邪
      指导意见：
      平时需要禁忌头发湿的睡觉，注意保暖，建议头发打湿或者洗头后永电吹风吹干可以避免受凉导致生病