怎样彻底改善头发蓬松干枯

      健康指导：对于头发干枯等症状，首先要注意营养的补充，多吃含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要多吃坚果和海鱼，补充不饱和脂肪酸，多吃一些粗粮和豆制品，对改善发质有好处。可以适当用牛奶或啤酒洗头，对改善干枯等症状有好处
      

      病情分析：
      你好，头发的性状与遗传，内分泌紊乱，以及头发营养状况等都有关系。中医认为是血虚。
      指导意见：
      建议你平时养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，不要吃辛辣等刺激性的食品，可以多吃山药，木耳，大枣，桂圆以及坚果类食品。
      

      病情分析：
      一般头发蓬松干枯都和肾有很大关系,古人就有;肾.其华在发之说,肾气充盛的人,头发茂密光泽。
      指导意见：
      建议;年老体弱.肾气虚弱的人,往往毛发容易枯槁脱落,因此补肾就能逐步改善头发质量的。
      
      以上是对“怎样彻底改善头发蓬松干枯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！