有问必答网心理健康科 → 自从生了二宝再加上一些家庭发生的事件心情特别压抑

自从生了二宝再加上一些家庭发生的事件心情特别压抑

女 | 29岁 2019-06-26 20:07:13 5人回复 来自

健康咨询描述: 自从生完二宝后加上一些家庭所发生的事件心情特别压抑,有时候食意减少,还会心翻

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刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2019-06-26 20:10:59

      病情分析:
      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,也不排除抑郁症的可能性,生产后出现产后抑郁的情况也较多。
      指导意见:
      建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,影响到日常生活,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-06-29 15:28:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题~有焦虑倾向,是生活中经历了生产和一些家庭事件,导致的烦躁焦虑,情绪低落等情绪。
      指导意见:
      放松心情,自我调节减压控制情绪,调整心态,遇事想开些,因为两个宝宝需要你,家庭的事情能处理最好,处理不了就不要管了,因为“清官难断家务事”嘛
      

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2019-06-29 15:47:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的表述,自从有了二宝以后,感觉心情特别压抑食欲减少,容易心烦,应该有抑郁的情绪,或者有抑郁症的倾向
      指导意见:
      建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定,平时注意坚持锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,要经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流,尤其是和信得过的人说说心里话,也可以找心理咨询师进行专业的心理疏导
      
      以上是对“自从生了二宝再加上一些家庭发生的事件心情特别压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-06-29 16:32:50 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是有抑郁症的,当前,自我能够意识到的话,是需要尽快的进行处理的。
      指导意见:
      建议你目前最好是能够多进行运动锻炼,去释放一些情绪,或者是通过倾诉。如果自我无法调整的话,是需要进行心理治疗的。每周至少需要有半天的时间属于你自己。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-06-29 16:33:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况可能是由于情绪困扰,精神压力过大,而对自己造成的身心不适,另外生完二宝,工作生活过于疲劳,过于强化问题有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,多去做一些积极开心的事情,多与家人经常交流沟通,排解不良情绪,需要注意出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,有助于状态的改善!也可以到的心理咨询机构,与医生进行交流咨询,更好的找到根源解决问题!
      

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