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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上睡眠不好。白天很困很累。

晚上睡眠不好。白天很困很累。

女 | 26岁 2019-06-27 09:36:10 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 晚上睡觉。一会儿睡着一会儿醒来，醒来时候感觉人很清明。白天特别困。浑身无力。感觉好累，偶尔弯腰（比如拖地）时候胸口会疼

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 帮助网友：98
微信扫一扫，随时问医生
2022-11-02 22:06:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，根据你的症状，主要是存在睡眠障碍的问题，睡眠深度不够，从而影响睡眠的质量。
      指导意见：
      第一点，放松心情，不要紧张，不要焦虑，适当的参加户外运动，第二点，每天要按时作息，不可熬夜，第三点，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6对症治疗。第四点，睡前可以泡一个热水脚，睡前饮一杯热牛奶有利于睡眠质量的提高

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