健康咨询描述: 晚上经常睡不着,经常会想一些事,但是又很想睡觉,因为旁边都非常寂静,心里不禁会有一些恐惧
根据您的描述,这种情况一般判断还是因为心理因素引起来,建议可以考虑去咨询心理医生,平时适当的多运动,放松心情,多注意休息,避免过于劳累。可以多做一些自己喜欢做的事,事情。
病情分析:
你好,也许你想事太多导致的睡眠困难,也许与学习的压力有关系,你需要放松心情。尽量的清空你的思想,静静的不要乱想。
指导意见:
平时注意锻炼身体,增强自身的抵抗力,如果一直入睡困难的话,你可以用营养植物神经的药物。放松身心,不要思虑太多,平时注意好好的学习。
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