健康咨询描述: 晚上睡不着对声音敏感焦虑,有一点声音就睡不着,佩戴耳塞不起作用,不知该怎么办
病情分析:
失眠主要表现为睡眠减少,入睡困难,早醒,第二天没精神等一些症状,这种症状持续三周左右,那么就可以明确诊断了
指导意见:
失眠的原因有很多种,有因为躯体疾病导致的失眠如甲亢,有精神心理因素导致的失眠,建议你还是去医院查体,排除因为躯体疾病导致的失眠
病情分析:
考虑这种情况是自身产生的焦虑的情绪,是需要做自我的调整,才能够提升你的睡眠质量的。
指导意见:
建议你目前最好是能够注意多进行运动锻炼,消耗体力,释放情绪,睡前听一下轻音乐或者听听《催眠的花园》,做自我的放松。如果这种调整无效,你可以考虑使用点安神补脑液。
老师,我平时就对别人干活大的声音敏感,还有车加油门的声音,农村的摩托车,拖拉机,发出大的声音就害怕焦虑,心慌,我该怎么办。
这个和自身的心脏功能也是有一定的关系的,其次就是是否在这一个过程当中受过惊吓。
病情分析:
最近是否发生了什么事情?或者由于因学习工作压力大,根据你的描述。考虑你是失眠。一方面是由于压力大造成的。一方面是由于心理因素造成的。还有就是由于环境造成的。
指导意见:
首先给自己制造一个安静的休息环境。再次,要缓解压力,放松心情。不要把工作的事情带到睡眠中。睡前喝热奶泡脚。听一听,放松一点的音乐。可以口服谷维素。
以上是对“晚上睡不着,对声音敏感,有一点声音就醒了,有佩戴耳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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