健康咨询描述: 就从我前天晚上锻炼开始,前天出了很多汗,而且天气也不热,就是有点潮湿,然后出汗出的好像不太正常,头发都湿了,然后我歇了会去洗了个澡,洗澡后就感觉头有点不舒服,还有后背下面得腰,脖子。都有点酸,晚上睡觉都没睡着,感觉身体放松不下来,第二天感觉又臀部动一下就很酸,之后昨天中午就去拔了个罐,然后晚上就去健身房骑了会车,也出了很多汗,然后就没骑了去练了下肌肉,然后今天起来感觉后背个别得拔罐的地方有点酸疼,手臂也有点酸,我想知道今天还可以去再练不
你好!考虑活动过多后无氧代谢增加,乳酸堆积过多,引起肌肉酸痛,治疗方法:减少活动,近期多休息,适当按摩理疗,局部多热敷、多烫洗,不负重性功能锻炼,如果效果不良,建议相关的检查。
我右臀部很酸是怎么回事。就是动一下感觉很酸
考虑锻炼过度原因
昨天中午拔的罐,然后回来寝室空调是开的,吹了一会就关了,然后就有点困去睡觉,被子盖着身上得,就是腿漏出来了,风扇开着,吹着腿上是微风,然后醒得时候身上出了点汗,之后晚上就去健身房运动了,骑了会单车出了很多汗,然后出去歇了会,外面空调是开的,然后歇了会就在外面锻炼了一会,吹着空调,还是出很多汗,,我就是不知道这样会不会对身体有害,今天早上起来有几个罐印有点酸痛,,但我今天还想去健身,不知道可以不
适当减少运动量
病情分析:
这个主要是由于局部肌肉过度疲劳的原因,所以出现有这种酸痛的症状,乳酸分泌过多。
指导意见:
可以继续锻炼,但是要注意不要继续过度,减少运动量,可以通过局部热敷按摩的方法缓解。
昨天中午拔的罐,然后回来寝室空调是开的,吹了一会就关了,然后就有点困去睡觉,被子盖着身上得,就是腿漏出来了,风扇开着,吹着腿上是微风,然后醒得时候身上出了点汗,之后晚上就去健身房运动了,骑了会单车出了很多汗,然后出去歇了会,外面空调是开的,然后歇了会就在外面锻炼了一会,吹着空调,还是出很多汗,,我就是不知道这样会不会对身体有害,今天早上起来有几个罐印有点酸痛,,但我今天还想去健身,不知道可以不
这个并不会的,不用太过担心,你还这么年轻,只是说以后的话要尽量不要在这种环境下面。
那我今天还可以去锻炼吗,就怕出汗会影响这个,还有健身房都是空调打开得,今天拔完罐得印子有点痒
这个可以继续的,你按照我上面说的去处理就可以了,不用太担心了没什么问题。
出汗会不会对印子造成感染啊,有点怕,还有这两天突然运动出汗挺多的,我怕喝水补不过来把身体搞虚了
不会的。别纠结
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你这种情况是由于突然运动量增加所引起的一系列的身体不良反应。
指导意见:
一定要循序渐进的进行运动,不可以一次运动量过大,否则会对健康起到反作用的,目前建议你适当的多休息,可以出去活动,掌握一个强度就可以,运动后不要喝冷饮,要喝白开水,也不要立即洗澡,这样才有利于你的健康。
以上是对“关于运动健身肌肉酸方面得问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
昨天中午拔的罐,然后回来寝室空调是开的,吹了一会就关了,然后就有点困去睡觉,被子盖着身上得,就是腿漏出来了,风扇开着,吹着腿上是微风,然后醒得时候身上出了点汗,之后晚上就去健身房运动了,骑了会单车出了很多汗,然后出去歇了会,外面空调是开的,然后歇了会就在外面锻炼了一会,吹着空调,还是出很多汗,,我就是不知道这样会不会对身体有害,今天早上起来有几个罐印有点酸痛,,但我今天还想去健身,不知道可以不
拔罐和运动之后,千万不可以对着空调和风扇吹。否则会对身体健康造成影响的。目前你可以去健身,但是不要太累了。
病情分析:
你好,你的这个情况,以中医的观点来看,要考虑是运动之后,腠理空虚,又复感受风寒湿邪所导致的痹症的一系列的症状。
指导意见:
这个情况,建议你可以服用一些除湿通络的中成药来调理,比如桂附地黄丸配合尪痹片,坚持服用一段时间,效果当会显著。症状顽固的话,还可以配合进行一段时间的中医针灸治疗。祝你健康快乐!
昨天中午拔的罐,然后回来寝室空调是开的,吹了一会就关了,然后就有点困去睡觉,被子盖着身上得,就是腿漏出来了,风扇开着,吹着腿上是微风,然后醒得时候身上出了点汗,之后晚上就去健身房运动了,骑了会单车出了很多汗,然后出去歇了会,外面空调是开的,然后歇了会就在外面锻炼了一会,吹着空调,还是出很多汗,,我就是不知道这样会不会对身体有害,今天早上起来有几个罐印有点酸痛,,但我今天还想去健身,不知道可以不
暂时不适宜剧烈的运动,轻度的运动是可以的,不用担心。
那今天还去健身房吧,主要健身房空调是打开得,不知道会不会有影响,,怕出汗出多了对拔罐印有刺激
拔罐印子间隔24小时应该没有关系了,不要担心的。
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