我在染布厂上班上半个月夜班怎么饮食

女 | 28岁 2019-06-29 07:21:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：我在染布厂上班上半个月夜班怎么饮食？饮食方面怎么怎么能保证营养既能不胖的

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孟令栋扬州市中医院主治医师擅长: 慢性肾炎，慢性肾衰竭，泌尿系感染，泌尿系结石，痛风帮助网友：27390

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2019-06-29 07:26:53 我要投诉

你好，熬夜的话主要还是平时要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，主要还是多吃一些富含维生素的食物，这样可以降低熬夜后带来的副作用，建议最好还是尽量要注意休息，不要过于的劳累。

席思娟通化县二密镇中心卫生院医师擅长: 擅长各类疼痛的诊断和治疗，诊治范围：中风后遗症，中帮助网友：9508

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2019-06-29 07:23:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况建议你在饮食上一定要注意，晚上少吃一些高脂高胆固醇之类的食物
      指导意见：
      你好，你这种情况建议你在饮食之后一定要注意适当的运动，比如可以在屋内小范围的活动活动不能躺下。

2019-06-29 07:27 ask88014115cp 追问

我最近比较喜欢吃蒜之类的，口味也比较重，是不是病了

2019-06-29 07:37医生回答：

你好，这个情况考虑，应该是没有问题的。如果有担心的话，你去检查才能确诊是否有疾病

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侯永刚平顺县西沟乡卫生院医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,十二指肠溃疡,支气管炎,气管炎, 帮助网友：21292称赞：37

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2019-06-29 07:25:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况晚上加一顿夜宵就可以了，不需要过多进补食物的，愿您健康快乐。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况可以补充一些夜宵就是可以的，不需要进补过多的食物，清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性食物。
      以上是对“我在染布厂上班上半个月夜班怎么饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！