心理疾病，害怕和羞耻难受无助

      病情分析：
      您好！您这是一种强迫症的症状。强迫症状的表现形式为反复思虑和反复检查，当事人不想这样，却又总是忍不住的要去这样做，因此而感到非常的焦虑。实施强迫症状以后，会有片刻的心安，随之而来的就是自我责备。
      指导意见：
      建议遇到这种情况，要学会及时转移注意力：将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代它，任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。祝您早日康复，健康快乐！

      病情分析：
      属于一种神经症，类似社交恐惧症，发病可以有原因，可以没有原因，大多跟自己的性格有关系，说明你性格比较内向，胆小，敏感
      指导意见：
      如果这种情况对自己的日常生活影响不大，可以不用治疗，平时做一些放松训练，多做一些深呼吸，如果直接影响到自己的正常生活，那么就需要吃药治疗

      病情分析：
      你好，这样的情绪可能是跟自己的成长经历有关系的，如果持续时间不长，可以忽略不计，如果觉得困扰到你了，可能需要重视一下了
      指导意见：
      建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐，做自己喜欢的事情，给自己积极的暗示，可以改善，必要时可以来快速问医生平台或者去当地的心理咨询机构，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你
      以上是对“心理疾病，害怕和羞耻难受无助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！