我情绪乱了，好想解脱

      病情分析：
      如果想起了，就不要回避，就好好的想个痛快，看看自己究竟他的哪句话让你很气愤，让你放不下他的话，让你身体有什么感受，让你联想到什么？把这些记录下来，等你情绪平静的时候，就把它烧掉
      指导意见：
      如果想起了，就不要回避，就好好的想个痛快，看看自己究竟他的哪句话让你很气愤，让你放不下他的话，让你身体有什么感受，让你联想到什么？把这些记录下来，等你情绪平静的时候，就把它烧掉
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你说自己有错，错哪里了，犯了什么错了，以至于男朋友开口骂人了。
      指导意见：
      根据你的描述，你的错误是不是触到了男朋友的痛点，或者是犯了不该犯的原则性错误，现在你跟男朋友分手了对吗，但是他说的话时时会想起，建议，过去的就让他过去，知错要改。

      病情分析：
      26岁青年女子，由于男友对自己的指责，无法承受产生悲观低落的情绪。这属于恋爱交往中的一种焦虑情绪表现，需要找专业心理医生帮助化解。
      指导意见：
      建议您找专业的心理医生，找到你关于自我评价系统中存在的偏差，激发更多的自信心，建议，坚强的自主意识，增加抵御他人负面级评价的承受能力。这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的，希望你的心情能够尽快好起来。
      以上是对“我情绪乱了，好想解脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！