戒除手淫怎么做，急？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想要接触掉手淫的了，想知道如何戒掉的。
      指导意见：
      这个情况下，手淫只是男性非常正常的一个生理现象的了，每个男性都是有过手淫的经历的了，关键在于控制次数，一周不要超过两次，就是没有任何问题的了。

      病情分析：
      您好，根据您的情况，您想戒除手淫的想法是正确的，着年龄的增长，最后你会发现，很多方面大不如从前，慢慢身体越来越差，常见的手淫后遗症有多种，例如肾气不足。
      指导意见：
      建议要控制手淫的频率，尽量减少手淫的次数。比如说我们去适当的增加的时间，适当的去增加体育活动，参加社交活动，转移自己的注意力，然后就是少看一些这种黄色的文字、书籍以及一些视频录像这些东西，让自己尽量少的去想这些问题。最好将所有电脑上的黄色东西删掉，贵在坚持，自己也要下决心才行。

      病情分析：
      14岁男孩儿，一周两次手淫，想要彻底戒除，可又戒不掉。不知道该怎么办。
      指导意见：
      手淫是正常的生理需求，一定频率的适当的手淫能释放高浓度的性激素所带来的能量。首先，要打消手淫会损害身体健康的错误的观念，一周两次，属于正常的范围了。考虑到您只有14岁，年龄还小，建议您加强体育锻炼，释放性激素所带来的能量。培养一个健康的业余爱好，转移注意力。杜绝浏览带有性刺激的图片和视频。
      以上是对“戒除手淫怎么做，急？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！