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您好，如果是有了5年的手淫的这个病史，然后性交的时候硬度不够，白头发比较多，这个从中文角度可能还是属于肾精不足的表现，可以到正规医院中医科开点中药进行体质调理，然后也戒戒掉这个不良的习惯。
戒掉手淫不吃药可以恢复嘛医生
可以的，慢慢恢复
大约多久可以
可能也要两三个月。
到时候是不是就完全恢复了，不会在性交硬度不够，硬了马上就软，那种了嘛
你好，没办法，完全马上恢复。
病情分析：
手淫通过捷径盗取人体生发之气，要注意节制或者戒除手淫！上述病症白头发多有无遗传因素的影响，遗传性的少年白不好治疗的。发为血之余有赖肾精滋养，在异常出现白发排除遗传因素影响一般与血虚，肾虚以及湿热等影响有关系
指导意见：
你表述情况可能是与手淫导致肾虚有关系的，不是很明显，结合兼有症状查看下哦，建议中医内科看看，平时注意保健，避免消耗，手淫肾亏可能出现阴虚，阳虚或者精亏，或者气虚多种的，这个表述不全不好具体诊断是哪种虚哦
我有过5年的手淫，初中次数频繁这两年少了，白头发也有很多，第一次性交一直不够硬，插不进去
主要还是虚症的影响，本身有虚症情况下最好是避免房事消耗，针对虚症补益呀，你这个表述并不能查看是哪种虚症的哦，没有明显冷热可能是气虚，或者精亏
手脚都有内热。那我戒掉手淫，不吃药是否恢复正常呢，医生
已经出现明显虚症，就没消耗也是一样需要补益恢复的，要么辅助药物，也可以加强饮食营养调养，这个时间会久一点
我这不用药大约多久可以恢复正常
积极调养也是需要几年的，辅助药物也需要半年以上呀
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