病情分析:
紧张焦虑呼吸困难,胡思乱想。是不是我们现实生活当中遇到一些困惑没有解决,出现的负面情绪引起身体的症状。
指导意见:
这种情况可以做深呼吸放松训练,然后同时面对问题解决问题,才能够保持心态平和,也可以寻求家人好朋友的帮助,支持释放情绪,帮助解决问题。同时也可以锻炼身体,帮助减压。
病情分析:
患者胡思乱想,紧张,焦虑,呼吸困难,恶心等等症状,初步判断是心理社会因素引起的症状。
指导意见:
首先到医院呼吸科心内科等检查一下身体,排除躯体疾病。根据您的描述,焦虑的症状比较明显。在工作生活压力较大的情况下,许多人都会出现焦虑的症状,这很正常,首先要接纳自己有这样的症状。然后可以通过一些方法来调整一下自己,比如深呼吸,体育运动,音乐冥想,肌肉放松法等等。最好是在当地找一位心理咨询师进行咨询。
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