跟腱轻微有点不舒服今天

      你好，从你的病史描述看，由于走路姿势不恰当可能导致局部肌腱韧带拉伤，建议如果局部痛疼不适及时冷敷，近期不要剧烈活动，可以用点云南白药，继续观察看看。

      病情分析：
      您这种情况肯定还是考虑，因为洗澡游泳没有提前热身，所以出现了有肌肉拉伤的情况。
      指导意见：
      建议可以适当的热敷，平时一定注意适当的休息，最近不要再去游泳或者是长时间的战力或者是走路过多

      病情分析：
      您好，你今天游完泳以后。脚有点拉伤，走路疼痛。可以喷点儿，红花油或云南白药，活血化瘀，行气止痛。
      指导意见：
      注意休息，不要过度疲劳。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。喷点红花油或云南白药活血化瘀，行气止痛，也可以贴点膏药。晚上不要熬夜，保证充足睡眠，压力不要过大。
      以上是对“跟腱轻微有点不舒服今天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！