首先多吃蔬菜,蔬菜也是治疗便秘必不可少的食物,比如菠菜含铁,有通胃肠,生津血的效果。对于肠燥便秘有较好疗效,一些患有习惯性便秘患者食用。多吃水果,水果中除了香蕉之外,苹果也有帮助排便的效果,富含了很多的丰富果胶。此外火龙果也有帮助治疗便秘的效果,有很多纤维质和有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素,既能消食健胃,还能润肠通便。其次就是多喝水,多运动,做一些身体力所能及的运动,如散步、适当做家务等,以增加肠道的排便动力。严重的情况可以口服美罗乳果糖口服溶液,适合长期便秘患者服用,乳果糖不被吸收,因此导致肠腔内渗透压升高,水和电解质潴留,肠容积增大,对肠壁产生机械性刺激,再加之酸性代谢物的化学性刺激,从而产生导泻作用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线