脚踝疼，有点肿，该怎么办

      指导意见：
      你的这种情况可能还是不注意给轻度扭伤引起的，可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。
      

      你好，根据你的描述，你的所说的情况可能是关节运动引起的滑膜炎，这种情况首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析，从照片上看，踝关节处是有点肿胀。你的这种情况考虑可能是因为爬山运动后导致踝关节劳损，而出现的症状。可以先观察下，休息，做做热敷，用点中成药的药膏。如果效果不好则到正规医院骨科进一步检查，查清原因以便治疗。
      
      以上是对“脚踝疼，有点肿，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！