就是我要减肥突然改变饮食习惯

      你好，根据你描述的情况。如果是过于肥胖，经过合理的饮食调节和控制体重，对人体是没有伤害的。要定时定量，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些高热量的食物，要适当的运动，这样对身体都有利，保证睡眠。
      

      你这个情况，我详细的看了一下，嗯，你现在正是长身体的时候，嗯，减少饮食是可以的，但是要保证基本的营养，避免造成营养缺乏，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况，这种饮食习惯应该挺好的，坚持这样的原则就可以，身体即能保证健康又能保持良好的身材，
      指导意见：
      像你这种情况可能，人的健康饮食就是要求早吃好，中午吃饱，晚上吃少，但是一定要营养全面合理，满足人体的基本需要才能有一个良好的身体
      
      以上是对“就是我要减肥突然改变饮食习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！早晨吃刚刚好，中午吃饱，晚上八分饱，然后适当多运动，对身体是没有坏处的。
      指导意见：
      减肥可以按上述的饮食习惯，还有平时要清淡饮食，避免油腻油炸等食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。一定要坚持多运动。
      

      病情分析：
      你目前的饮食习惯挺科学的。因为你目前正处于生长发育期。建议你多进食高蛋白饮食。
      指导意见：
      多进食蔬菜水果。同时一定要加强运动。在减轻体重的同时，还有利于身高的增长。

      病情分析：
      根据病情描述，是要减肥，每天晚上吃七分饱，中午饭吃饱，早上吃的刚好，然后又配合运动，这是正常的不会引起有坏处的，
      指导意见：
      建议你，减肥要注意控制总热量，如中午饭要减少点，早饭和晚饭已经控制的很好，在配合多运动，只要持之以恒才能达到目的，注意检测体重，避免过度减肥引起不适的症状。
      

      病情分析：
      您好！您是想通过改变饮食习惯达到减肥的目的，如果向您描述那样的饮食习惯是不会对身体有影响。
      指导意见：
      减肥是要靠自己的自制力，不能靠节食减肥，早上要吃饱、中午早吃好、晚上要吃少（晚上吃七分饱），适当增加运动量，这样才是健康的减肥方式，祝您减肥成功。
      
      以上是对“就是我要减肥突然改变饮食习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食习惯如果突然强制改变，是一件比较痛苦的事情，包括突然节食、突然饮食结构改变和突然三餐时间和次数改变等，都不是突然决定就去实施的，不然很可能不会持久，不久就会受不了，改回原来的样子。
      指导意见：
      最好找当地医院营养师指导，合理分配三餐，结合适当的运动安排，但摄入的热量低于消耗的热量时，体重自然而然就会下降，你说的三餐安排只是量的改变，并不是质的改变，对你不会有什么危害，这一点你放心，只是不一定科学。