健康咨询描述: 平时睡不好,头发容易油易脱落,白天没什么精神,大便粘稠不成型,月经不调,月经少时间长,请问我除了吃中药剂调理平时还能吃什么调理
你好,很高兴为你解答,目前根据你描述的情况,除了吃中药之后,你可以通过食物进行补充治疗,你可以多吃一些薏米,可以用薏米,用锅炒熟后泡水喝帮助去湿,体内的湿寒去掉了就没有问题。是不要吃一些寒凉刺激的食物
病情分析:
您好,根据您的描述考虑您是体虚引起的。需慢慢调养,提倡高蛋白质,高维生素,低糖低脂肪饮食,少吃动物性脂肪,甜食。
指导意见:
指导意见:
您还是需要慢慢调养的平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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