手淫8年了，一个月撸两三次，能回恢复吗

      适度手淫不会影响身体健康，也不会影响生育能力，没有充分的证据证实白发和手淫有关。长期或过度手淫会引起注意力不集中、记忆力下降、疲乏无力等，充分休息后可恢复正常。手淫有可能引起自责、焦虑、自卑等心理问题，这些心理问题长期存在会影响身体健康。建议先戒掉这个习惯，如果身体恢复一段时间症状没有缓解，需要去正规医院就诊查找原因。
      

      病情分析：
      考虑是如果是长时间这样下去的话，你身体方面还是会有影响的呢！
      指导意见：
      建议你养成一个良好的生活习惯，平时注意休息，忌食生冷辛辣的食物，改掉自己的不足，积极乐观的生活。