性生活阴茎龟头硬度不好，有点软

      治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是会帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三是药物治疗，可以口服金锁固精丸，五子衍宗丸，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      指导意见：
      您好，从您描述的病情来看，考虑是阳痿,建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待。建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。
      

      这种情况考虑肾虚引起的可能性大，不考虑海绵体受损，建议正规医院泌尿外科检查明确诊断，不要去私人医院，谨防上当受骗，可以口服八味益肾丸调理，尽量减少手淫，节日性生活，经过调理会好的。
      
      以上是对“性生活阴茎龟头硬度不好，有点软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是中医所说的肾虚导致的，建议去当地公立中医院找中医内科医生把脉辩证后口服中草药能收到满意效果，服药期间禁欲。
      指导意见：
      根据你所叙述的情况考虑是中医所说的肾虚导致的，建议去当地公立中医院找中医内科医生把脉辩证后口服中草药能收到满意效果，服药期间禁欲。