健康咨询描述: 医生让我绷紧上眼皮按摩,我忘记是从下往上还是从上往下了,求告知。
一般来讲,缓解视疲劳的话应该是冷敷。最根本的还是要注意合理用眼,如果按摩是针对缓解视疲劳的,可以参照一下眼镜保健操的4个穴位进行按摩。你描述的似乎按摩不是针对视疲劳的,好像是针对睑板腺的按摩,如果是这样的话,上眼皮应当是自上而下。
拍了片是血管好像已经充血了..所以需要热敷加按摩,那这样还是自上而下吗
你需要告诉我按摩的目的是什么?因为眼科很多疾病都需要按摩,或者告诉我你的诊断是什么?按摩是用来治疗什么的?或把你就诊的病历资料拍照上传。
用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病。一旦出现眼疲劳,需要尽快采取措施缓解疲劳。一般来说,常用的缓解疲劳方法有以下几个:1.对于存在近视的人,眼镜需要验配合适,只有成像清楚,眼睛才不会一直处于调节状态,所以要定期到医院做一下验光和视力检查。2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛,加速眼部血液循环,帮助疲劳恢复。4.多参加户外活动,不宜长期宅在家中。5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次,改善眼干症状。6.对于点药水效果不好,可以中西医结合治疗。
平时注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量少玩手机上网,多户外活动,多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜,坚持热敷按摩眼睛,顺眼皮左右按摩,每天2至3次,每次10分钟左右,
以上是对“用眼过度,热敷后按摩方式是怎么样的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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