本人很瘦不到100斤，我想咨询医生，吃什么可以长胖

      瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物。食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，吃什么能长胖，如果想要变胖，注意休息和饮食调节。
      指导意见：
      建议你可以适当的多吃点高脂肪，或者是高热量的食物，或者是各种的甜食。经常多吃点面食。碳水化合物类的食物等，都有助于你长胖。最主要的还是要做到饮食均衡，不挑食。
      以上是对“本人很瘦不到100斤，我想咨询医生，吃什么可以长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您感觉体重较轻，如果想增加体重的话。建议平时要加强营养，肉蛋奶蔬菜水果都要吃。吃一些高蛋白，高维生素，谷碳水化合物食物，合理休息，不要熬夜。适当锻炼身体。
      指导意见：
      您好，您感觉体重较轻，如果想增加体重的话。建议平时要加强营养，肉蛋奶蔬菜水果都要吃。吃一些高蛋白，高维生素，谷碳水化合物食物，合理休息，不要熬夜。适当锻炼身体。

      病情分析：
      根据你的描述，你很瘦，才一百斤，想问一下吃什么才可以长胖。
      指导意见：
      给你的建议是，平时保证足够的睡眠，不能熬夜，多吃高蛋白，高热量，高糖以及高脂肪的食物。保证营养均衡，循序渐进的增加饮食量。保持愉快的心情。