20岁我还可以长高吗？

      你好，身高主要是跟遗传有关，环境，营养，运动也会有些影响的，平时要注意饮食，饮食要充足有营养，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，建议去医院检查一下骨龄，看下骨龄有没有闭合。
      

      病情分析：
      身高和遗传有一定的关系，一般是在青春期都会迅速增长的，一般到了20岁以后，增长的可能性不大，但是加强锻炼还是有再增长的空间。
      指导意见：
      每天坚持跑步锻炼身体，多吃钙铁，锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝牛奶。是可以增高的，一定要有信心
      

      病情分析：
      一般情况下，20岁以后长高是非常不明显的，但是也可以长高的。
      指导意见：
      你可以平常多锻炼身体，增强体质，可以适当的做一些有氧运动，如慢跑做瑜伽，尽量不要熬夜，平时多吃含钙丰富的食品。
      
      以上是对“20岁我还可以长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！