左膝软骨炎左膝膝盖有凸起

      你好，关节受损以后恢复的是最慢的，因为关节的结构比较复杂，活动比较多，没有完全恢复以前，你都有这些无力疼痛的感觉。这种感觉有的患者能够持续十几年。现在恢复阶段没有必要抹外用药吃消炎药了。现在主要是功能恢复阶段，随着时间的推移疼痛不适感，都会慢慢减退，这要有个过程。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，建议去骨科看，查找原因对症处理，最好做个核磁共振。平时注意保护好关节，避免激烈活动，加重症状。
      指导意见：
      心情放松，不要紧张，注重保暖，运动不要过剧，劳逸相结合，适量。增加饮食的摄入，多吃高蛋白优质蛋白食物，补充钙质。多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律，不要熬夜。避免长期站立。