气不足血不足，失眠，头发掉。尿频。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血亏虚，肾阳虚导致的，可以采取补气血，补肾温阳治疗，建议口服八珍颗粒，女宝胶囊，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜劳累，饭后适当加强锻炼。
      

      病情分析：
      你这种表现一般是属于神经衰弱。一些心理的因素会加重症状。
      指导意见：
      一般应该保持良好的情绪。不诊断为肾阳虚。你应该选择一些安神解郁的药。平时注意适当运动多交流。有助于症状改善。
      

      病情分析：
      建议是平时需要增加运动量，牛羊肉，鱼肉可以吃，需要保持好的睡眠质量，
      指导意见：
      可以口服改善睡眠的药物，如右佐匹克隆片，甜梦口服液，可以配合中药综合调理，改善症状。
      
      以上是对“气不足血不足，失眠，头发掉。尿频。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！