不正常的跑厕所，紧张焦虑

      根据你描述的表现考虑是社交恐惧症，建议你自己适当控制自己的情绪，通过锻炼自己慢慢改变！如果实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！建议你服用丁螺环酮一天三次一次一片！也可以服用心得安一天三次一次一片！

      病情分析：
      首先你能意识到自己的情绪，能正确的评估说明你的疾病并不严重。人在紧张焦虑的时候表现为频频上厕所，手心冒汗等植物神经亢进的表现。
      指导意见：
      建议你遇到这种情况的时候，深呼吸，通过深呼吸能够平复紧张状态，缓解症状。另一种方法就是行为疗法，让自己不断接触陌生的人，陌生的环境。