本人14岁，男，身高172，体重72kg

      目前出现体重有些偏胖想减肥的话还是建议在饮食上格外控制！少吃甜品饮料！建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      减肥的方法主要有以下几种：1.养成健康的生活方式；2.合理饮食；3.适当运动；4.对于体重指数在27.5kg/m2以上的人，可以吃减肥药；5.针灸减肥；6.代谢手术。
      
      以上是对“本人14岁，男，身高172，体重72kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果身体比较肥胖的话，这种情况负荷会比较重，运动方面会比较差。
      指导意见：
      建议目前这种情况，最好饮食方面适当的控制，然后加强运动锻炼，夏天可以通过去游泳，做全身的运动，这种情况下就避免出汗不舒适。