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我最近总是爱想以前的事

女 | 31岁 2019-07-03 15:36:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 我最近总是爱想以前的事,做事情总是一边做着事情一边瞎想,干什么都提不起心情

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邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-07-03 15:38:42 我要投诉

      病情分析:
      您好,是以前伤心不高兴的事情吗?想到那些事情让你觉得,很伤心,愤怒,无助。又对未来感到很迷茫吗?
      指导意见:
      希望你能够关注于当下。注重眼前的生活,学会珍惜自己,爱自己。享受生活的每一天。过去的事情我们无法改变。但是我们可以调整自己的心情,不受过去生活的影响。积极的面对未来。

2019-07-03 15:47 ask914813311e 追问

确实有时候感到很迷茫,没有什么事情能让我生气或者特别高兴

2019-07-03 16:09医生回答:

调整一下自己的情绪。恢复对生活的热情和期待。

2019-07-03 16:23 ask914813311e 追问

工作的时候也无法集中注意力,一边手上在动着脑子还一边在瞎想,我都服了我自己了

2019-07-03 16:38医生回答:

工作中要专注。你需要休息一下,调节自己。

王风芹
王风芹 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,失眠症,焦虑症,青少年心理障碍,亲子关系, 帮助网友:1972
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2019-07-03 15:43:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你以上的情况,了解到你是最近老是爱想以前的老事情,做事情总是心不在焉,还提不起精神来。情绪低落。
      指导意见:
      意见和建议,建议你增强自信,加强锻炼,增强营养,丰富自己的生活,把主要精力投入到生活和工作中去。就慢慢的不会瞎想了。
      

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