健康咨询描述: 多久开始吃叶酸,怎么备孕可以快速怀孕,怎么找准排卵日,做爱需要注意什么
想得到怎样的帮助:怎么快速怀孕
您好,在准备怀孕前3个月就口服叶酸片,预防胎儿神经管的畸形。备孕前男女双方要保证精子和卵子质量,在受孕前需要戒烟酒、提高睡眠质量、多吃绿色蔬菜水果、禁食辛辣刺激的食物、尽量不要喝咖啡,适当运动来提高身体免疫力。其次,在月经期第14天左右即排卵期,可增加同房次数,以此增加受孕机会。备孕性生活之前,先注意外阴清洗,预防感染,另外,女性在备孕期间也可以适当服用广誉远定坤丹,里边有红参、白术,当归、熟地、白芍以及阿胶等中药材,滋补气血,能够改善子宫内膜厚度,利于着床,增加排卵,促进卵泡发育,对提高怀孕率会有帮助。
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