健康咨询描述: 腰椎盘突出还没好,又出现眩晕到医院检查又有颈椎盘突出耳石症,现在耳石症复位了,腰椎盘怎么锻炼啊我是耳石症右后睡姿左侧卧一个姿势吗?把左耳朵都睡疼了颈椎还疼各位专家怎么办啊,还不想吃饭。
根据患者提供的照片和病情的描述。腰椎间盘患者平时尽量不要大幅度的弯腰,另外还可以练习造型缓解,椎间压力,不要干重体力活,避免对腰部负荷较大的动作,生活中要养成良好的生活习惯,坐久了以后,要起来活动一下,不要翘二郎腿,不要坐沙发。
眩晕症状是否为翻转起卧时引起的旋转性的眩晕,时间不超过两分钟,如果是这种情况,那很有可能是耳石症。这需要去耳鼻喉科做检查和复位。可以考虑仪器复位,不需要锻炼
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