入睡难，易惊醒，精神不好

      病情分析：
      你好引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。
      指导意见：
      建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
      

      病情分析：
      这种临床表现是神经衰弱导致的失眠症，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，另外需要和焦虑症，抑郁症等鉴别
      指导意见：
      也可以吃点调理神经的，镇静安神的药物改善，药物可以吃点安神补脑液，佐匹克隆片合用就可以治愈，另外日常生活注意劳逸结合，多做有氧运动
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，最近几年有入睡困难，易惊醒，精神不好，感觉有点神经衰弱的表现，引发睡眠质量不好原因很多，可能是属于心理和精神因素以及躯体因素。
      指导意见：
      建议平时注意休息，注意保暖，避免长时间熬夜，不要过度劳累或疲劳，睡觉前可以散散步放松心情，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理观察。
      
      以上是对“入睡难，易惊醒，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，引发失眠原因很多，首先应该明确病因，如心理和精神因素以及躯体疾病，
      指导意见：
      建议平时注意休息，注意保暖，劳逸结合，保持心情舒畅和乐观心态，避免熬夜和过度劳累，睡觉前可以散散步听听歌，热水泡泡脚，不要吃辛辣兴奋性食物，可以吃安神补脑液进行调理。